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一、心情不好抑郁的说说
1、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。
2、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。
3、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
4、最近的心情超抑郁，可能最近的事发生的很多。心里积聚的压力和心焦也就越来越多。不过没有关系，现在自己有了明确的目标，似乎也不再有很多的迷惘和漂泊无根。为了自己心中的那副画，也应该先放下一些事情，着眼于更重要的事。
5、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
6、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们都是这样活过来的。
7、.人生最大的幸福:有一个人，能暖暖的住在心底。
8、不知结果的爱恋，让预言猜测欣喜欢愉嫉妒忧愁，充斥生活里的每一秒钟，不知不觉间，竟已然成为诗人。
9、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心，原来都只是我以为。
10、亲,怀孕期间,宝妈的心情如果一直很消极,对宝宝也是有影响的,可能在性格方面也会显得比较消极!孕期要保持愉快心情。对自己好,对宝宝也好!
11、1你是我最苦涩的等待，让我欢喜又害怕未来。
12、后知后觉，要是不热爱，才会关乎压抑和心累。热爱，身体会累，但心不会。
13、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声，那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰。
14、1我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。
15、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。
16、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
17、如果喜欢却无法在一起，那么朋友这个词就是自我折磨，是犯贱，还不如陌生人来的舒服的多。
18、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
19、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
20、20终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!
二、抑郁症心情不好的说说
1、(观息法(专注呼吸))
2、钱那么靠谱的东西，都有假的，何况人心呢。
3、你好,你可以尽量多想想开心的事,没事可以出去逛逛街吃吃饭,或者是听听舒缓的音乐,尽量控制自己的情绪,不然很容易影响胎儿的。
4、说不离开的是你，后来一声不吭调头走的也是你。
5、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。
6、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。
7、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，手发抖连泪都得忍着。
8、我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。
9、失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。
10、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
11、过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。
12、10失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。
13、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。
14、1一连串泪水，从年迈的老婆婆痛楚的脸颊上无声地流下来。
15、多少事，从来急;天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。
16、去泡个热水澡，舒服地睡一觉，一觉醒来你会能量满满，满血复活的你又可以直面人生了。
17、对于重度抑郁的患者，在充分的判断患者抑郁程度的前提下，应该尽快积极治疗，避免出现轻生行为。
18、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。
19、1如果有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。
20、最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。
三、心情很抑郁,情绪不好的说说
1、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。
2、1很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。
3、有一种最重要的感觉，就是感觉自己幸福。
4、当我学会抽烟的那一刻，就不再需要安慰。抽烟只是嘴巴寂寞，心情抑郁，为自己而抽。我不会抽烟，只是感觉烟可以让我放松心情。随手摸起昨晚抽了半节的香烟，点上，看着烟雾缭绕，火星慢慢的撕杀着包裏烟丝的纸！烟不听话，所以我们抽烟。今夜，我们都是一支烟过夜的庸人！烦躁，寂寞，无助，焦虑，等待，这些无数个失意的词语算是我抽烟的原因吧。学会了抽烟喝酒，学不会天长地久。吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的，坚强的外表包藏着一课脆弱的心。吸烟有害健康，感情有碍智商。
5、(1)在强迫、焦虑、抑郁中修炼—加油吧朋友，我能从地狱中走出来，你也可以
6、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你不会再去，那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱？
7、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我、为我扛下所有。
8、我没有生气，但笑容不再；我没有难过，但避人千里；我没有疲惫，但步如缚铅。
9、1失去你，我会象一只孤独的伤情鸟，寂寞地度过每一个想你的黑夜。
10、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，真的，我不是假装沉默。只是无力诉说。
11、我难过的不是你跟别人好，而是别人这么容易就代替了我的存在，对于我来说，没有人可以是你，而对于你来说，每个人都可以是我。
12、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。
13、人生的道路曲折漫长，心累了，就用沉默代替一切；人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘；心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜！感悟人生真谛，水低成海，人低成王。圣者无名，大者无形。贵而不显，华而不炫，在风雨中锻炼自己。
14、我们踏着荆棘走下去，才知道有种期望叫失望。
15、生活中不如意事情十有八充满了大大小小的挫折和失败，很多人会各种痛苦，如；疾病、意外、失业、离婚、失去心爱的人等等。常常我们执着、向往的东西不存在了，常常我们心爱的人，离开了我们，昨日还活蹦乱跳，今日却躺在病床。
16、1不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。
17、曾经说要永远在一起的人早已散落在天涯。
18、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。
19、心里说不出的压抑，人类在大自然面前真的好渺小。
20、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。
四、心情压抑心情不好的说说
1、会不会有一天扛不住说不出的情绪，然后爆发说不出和不愿意说真的是两个概念(允悲)活的太压抑，太心酸。
2、找到源头，然后寻找对策，象你说的，找一个倾述对象，把你心里想的，郁闷的事告诉他，这样你就可能放松一点。
3、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
4、1我的世界都回归了平淡，你为何又要再一次出现。
5、你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是，你因为太爱一个人而失去了自己。
6、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语已渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度已慢慢瓦解。
7、1你现在就使劲不理我啊，等哪天我不理你了，你就知道后悔了。
8、找个值得相信的人聊聊天谈谈心，心情不好一般自己内心深处是知道为什么的，可以诉说出来，然后朋友安慰安慰调节调节会好的，也许可能有时候会莫名其妙，可以找个方式释放或者放松一下，比如听听轻音乐，打打球，疯狂的K一次歌也可以的。
9、没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。
10、上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧，我知道。
11、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。爱得比谁都认真，可最后还是我一个人。
12、最怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。
13、1谁能陪我看细水长流，承诺终抵不过时光涣散。
14、最怕此生已经决定自己过，没有你，却又突然听到你的消息。
15、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。勇敢点，转个身，你必须放弃一些东西，才能获得更圆满的自己。
16、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。
17、但如果有长期、持续的这三大症状：情绪低落、思维迟缓和运动抑制。那就已经有明显的抑郁症状了，需及时求助治疗。
18、给轻微抑郁症闺蜜的生日贺卡内容宝贝，生日快乐！
19、胸闷，说不出的难受，不知道是不是消化不良，感觉最近身体负荷，情绪负荷都压抑极了，快要奔溃，我还是希望后面是好的结果，让我缓缓，好好生活。
20、在爱情里，总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。
五、心情不好抑郁的说说图片
1、当心情不好时，我们就及时的调整自己。以下的方法，我们可以尝试来进行自我调节。
2、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。
3、最浪漫的故事没有结局，最幸福的爱情没有言语，只有彼此心灵的契合。我的爱人，一切尽在不言中!
4、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。
5、众人欢天喜地时的孤独，最是寂寞。
6、绝望是在每一次的失望中累积出来的，而爱则是被不懂珍惜的人消耗殆尽的。
7、不给自己轻易的贴标签，不轻易把自己的状态去对照抑郁症。很多时候，事情根本没有那么严重，不要吓自己。即便是抑郁症，也没什么可怕的，也都是可以调整过来的。
8、他就是不爱你，不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，只是不爱你。
9、背对背相对而走，谁都没有挽留，谁都没有回头。
10、1我以为我害怕的，是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。
11、是需要积极自我的调节的。可以服用改善心情的食物呢。可以服用香蕉以及苹以及海带等物质的。避免服用辛辣食物和生冷食物的，积极身体的体育运动等.
12、一大早呀，心情不好，你看得太重，受伤的总是你。过好自己的日子，对自己好点。
13、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。
14、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。
15、沉默是会传染的，起初你不想搭理我，久而久之，我也不想跟你说话了。
16、你之所以活得累，在于你只有心理上的不断自责，没有行动上的立即改变。
17、(9)5个自我调整的病友经验分享
18、你若喜欢，别忘了点个在看哦
19、这世界上根本不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。
20、1离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
